Kroz rad sa klijentima (kroz terapiju i edukacije), primjećujemo iste izazove sa kojima se klijenti susreću:

• Brinu kako će se drugi osjećati ako oni nešto urade/kažu
• Ućutkuju se sa jednim “nije važno” ili “ma nema veze” kad god pomisle na nešto što im smeta 
• Imaju razumijevanja za sve oko sebe i teško se ljute na druge
• Ne umiju da kažu NE drugima
• Ne stižu da se bave onim što zaista žele ili uopšte znaju šta je to
• Sve je preče od njihovih potreba

Upravo ovo nas je navelo da pokrenemo ovaj online program, koji bi bio dostupan svima vama. Ako si se pronašao/la u prethodnim tačkama, pročitaj kakve su promjene naši učesnici nastavili praviti i 6 mjeseci nakon programa:

“Jasnije komuniciram svoje potrebe i granice, davanjem prava drugoj osobi da odreaguje na svoj nacin. Svjesnija sam svoje odgovornosti i onoga sto nije moja odgovornost. Zauzimam se za sebe svjesnije i cesce. Zapravo kad god vidim da mi tijelo reaguje na neku situaciju.”

“Više se ne bojim da u nekim momentima kažem svoje mišljenje iako znam da se to suprotnoj strani neće dopasti. Sigurnije govorim ne, ne bojim se da se zauzmem za sebe kada je posao u pitanju.”

“Pomogao mi je da razumem ponašanja drugih ljudi (naravno da to nije uvek moguće) i da odaberem način na koji ću da reagujem kao i da prepoznam (opet ne uvek) emocije koje se javljaju u određenim situacijama kao i pokušaje manipulacije.”

Program traje 3 mjeseca tokom kojih imaš pristup svim snimljenim edukacijama. Program se sastoji od:

• 3 modula 
• 21+ lekcija i vježbi 
• radne sveske sa cijelim materijalom programa
• 3 zoom grupna susreta (jednom mjesečno)
• zajedničkog četa grupe
• naše konstantne podrške putem mejla tokom trajanja programa

Cijeli program je baziran na psihoedukaciji, dijeljenju ličnih iskustava i uspješnih promjena, kreativnim vježbama koje će ti pomoći u uvidu i redovnih zadataka koji podstiču promjenu.

Ovaj program je za tebe ako:

mislis da samo ti moras uvijek svima da popustas, da svi drugi lakse donose odluke, da se svi drugi lakse zauzimaju za sebe, a ti nikako da naucis, ako vidis da te ljudi ne tretiraju na nacin na koji zelis, ako se osjecas iscrpljeno jer si uvijek tu za druge, ako zelis da naucis kako asertivna komunikacija poboljsava kvalitet tvojih odnosa i na kraju tvog zivota. (napisala učesnica programa)

Kroz program ćemo proći kroz 3 modula, u osnovnim crtama oni izgledaju ovako:

MODUL 1 – Upoznavanje (sebe)

• Stilovi komunikacije – pasivni, agresivni, pasivno-agresivni i asertivni
• Razumijevanje i prihvatanje asertivnih prava
• Tipovi asertivne komunikacije

MODUL 2 – Pogled iza zavjese

• Naše emocije i komunikacija
• Redukovanje misaonih prepreka i destruktivnih uloga
• Uloge koje sprječavaju asertivno ponašanje
• Iskrivljena uvjerenja koja sprječavaju asertivno ponašanje

MODUL 3 – Korak ka sebi

• Manipulacija
• Asertivne tehnike (odgovori na manipulaciju)
• Kritika – kako je uputiti i primiti
• Pohvale

Da sumiramo šta dobijate ako izaberete opciju grupne podrške tokom online programa

Obuhvata sve što je navedeno u sadržaju programa + jednom mjesečno zoom sastanak sa nama (ukupno 3) na kojima ćemo analizirati pređene lekcije, odgovarati na sva pitanja učesnika, pratiti zadatke koje samostalno radite i zajedno prorađivati sve uvide i nedoumice + uključivanje u zajednički čet . Ovaj paket je idealan za tebe ukoliko se ne osjećaš spremnim/om da kreneš u intenzivni rad sa grupom, a potrebna ti je naša podrška.

Investicija: 300 KM / 160 evra