Zauzmi se za sebe (već jednom)!

Opis programa (obavezno pročitaj)

Nakon 5 i kusur godina rada sa klijentima (kroz terapiju i edukacije), primjećujemo iste izazove sa kojima se klijenti susreću:

• Brinu kako će se drugi osjećati ako se zauzmu za sebe
• Sopstvena osjećanja vide kao teret (kao slabost)
• Ne umiju da postave granice u odnosima
• Ne stižu da se bave onim što zaista žele ili uopšte znaju šta je to
• Sve je preče od njihovih potreba

Upravo ovo nas je navelo da pokrenemo ovaj online kurs, koji bi bio dostupan svima vama. Evo o čemu je riječ:

Kurs traje 3 mjeseca tokom kojih imaš pristup svim snimljenim edukacijama. Kurs se sastoji od:

• 3 modula i 16 lekcija
• 7 vježbi
• radne sveske sa cijelim materijalom kursa
• 3 zoom sastanka (jednom mjesečno)
• naše konstantne podrške putem mejla tokom trajanja kursa

Cijeli kurs je baziran na psihoedukaciji, dijeljenju ličnih iskustava i uspješnih promjena, kreativnim vježbama koje će ti pomoći u uvidu i redovnih zadataka koji podstiču promjenu.

CILJ OVOG KURSA JE:

Promjena svih tvojih odnosa (i sa samim/om sobom) i izgradnja tih odnosa sa po tvojim mjerama.

Za nas dvije ovo putovanje je krenulo 2013. godine. Sve što nam je koristilo na tom putu integrisale smo u ovaj kurs.

Ovaj program je za tebe ako:

• Na umiješ da kažeš NE
• Stavljaš sve druge ispred sebe i svojih potreba
• Nisi zadovoljan/na sa komunikacijom koju imaš sa drugima
• Želiš da napraviš promjene u životu koje dugo priželjkuješ

Kroz kurs ćemo proći kroz 3 modula, u osnovnim crtama oni izgledaju ovako:

MODUL 1 – Upoznavanje (sebe)

1. Stilovi komunikacije – pasivni, agresivni, pasivno-agresivni i asertivni 
2. Razumijevanje i prihvatanje asertivnih prava 
3. Tipovi asertivne komunikacije 

MODUL 2 – Pogled iza zavjese

1. Naše emocije i komunikacija 
2. Redukovanje misaonih prepreka i destruktivnih uloga 
3. Uloge koje sprječavaju asertivno ponašanje 
4. Iskrivljena uvjerenja koja sprječavaju asertivno ponašanje

MODUL 3 – Korak ka sebi

1. Manipulacija 
2. Asertivne tehnike (odgovori na manipulaciju) 
3. Kritika – kako je uputiti i primiti 
4. Pohvale